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健康素菜拌老虎菜的做法

时间:2019-05-15 00:52:24 来源:互联网 阅读:0次

拌老虎菜的材料青椒相克食品2个黄瓜相克食品200g香菜相克食品50g虾皮相克食品50g酱油适当醋相克食品适当辣椒油适当香油适当 拌老虎菜的做法图片步骤,怎样做拌老虎菜好吃?

主料:青椒黄瓜香菜虾皮。

将黄瓜、青椒切成丝,香菜切成段。葱切成丝,蒜切成片。

将黄瓜丝、青椒丝、香菜段、葱丝、蒜片放入碗中放入酱油、醋、辣椒油、香油。

将主料和配料搅拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

今天用青椒、黄瓜、虾皮、香菜做了个凉拌菜,黄瓜清热解暑、利水消肿、令人身体保持平顺,避免过量的体内垃圾堆积,生吃起排毒清肠的作用,化解口渴,烦躁等症状。青椒含丰富的维生素C能增能人的体力,减缓因工作、生活压力酿成的疲劳。香菜有消食开胃止痛解毒的作用多吃香菜可助食醒脾。虾皮营养丰富,素有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品,这道菜具有开胃消食、祛风解毒之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有好处。是1道健康养生菜。

1.香菜是感光性蔬菜,在晚上吃。

2.根据自己的口味,蔬菜、调料可以自由搭配、

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